Este livro revela os segredos dos lamas tibetanos para deter a ação do tempo e minimizar os efeitos negativos do envelhecimento. Baseado num ritual mágico praticado há milênios nos mosteiros do Tibete, o sistema consiste em um conjunto de exercícios físicos muito simples que praticados diariamente produzem efeitos milagrosos, garantindo a vitalidade, a saúde e a juventude perenes. Esta nova edição, com ilustrações e dicas de alimentação, traz um capítulo extra - O Capítulo Perdido - encontrado recentemente entre as anotações de Peter Kelder. O autor conta a história de um certo Coronel Bradford, que teria vivido no Tibet no início do século XX e lá teria descoberto o segredo da Fonte da Juventude. Este segredo seriam os cinco exercícios tibetanos — ou ritos tibetanos, tais como praticados pelos lamas para melhorar a saúde e desenvolver a força física.
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